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Embora os dados definitivos não existam, pois são dinâmicos intensos e descontrolados, com múltiplas causas, não parece provável que a atividade física de intensidade moderada de cerca de 45 a 60 minutos por dia, (Nível de Atividade Física) é suficiente para prevenir a transição para o excesso de peso, sobrepeso, obesidade. Para as crianças, o tempo de atividade é ainda mais recomendado. Uma boa abordagem, para muitos indivíduos, para obter o nível recomendado de atividade física é reduzir comportamentos sedentários, incorporando atividades mais fortuitas e de lazer na rotina diária. A ação política é imprescindível para efeito físico e social, mudanças ambientais diária. O fato é que você deve lutar por você com todas as armas, pois o combate é árduo e nem sempre é rápido, mas exige paciência, perseverança e tenacidade e muita , mas muita persistência. Hoje as aulas de educação física obrigatória que fazem parte da maioria dos currículos escolares, é uma mera denominação de Cadeira com fins de formação, que pouco tem sido levado a sério. Definições que nós pais temos que acrescentar em nossas cobranças das autoridades, associando alterações radicais, em que devem ser incluídas também ,alterações ambientais que devem e podem ser implementadas incluindo a infra-estrutura urbana e de transportes, escolas e locais de trabalho.
Nos últimos 10 anos nos Estados Unidos, país que lidera este problema, as estatísticas mostram que nos últimos 10 anos, portanto no século 21, aumentou de um modo geral o consumo de açucares com fins alimentares, na ordem de 15 kg per capta, o que passa de um absurdo e um descontrole geral , e aumentado significativamente o número de obesos infanto-juvenil, obesidade e sobrepeso em adultos, representando um aumento importante na população dos índices de massa corporal – IMC, fazendo com que cada ser humano deste país pule para um patamar acima na classificação de gravidade proposta pela OMS. Portanto Lute por você , emagreça, mas as atitudes que você terá que tomar tem que ser imbuída de perseverança.
Dr. João Santos Caio Jr
Endocrinologia – Neuroendocrinologia
CRM: 20611
Dra. Henriqueta V.Caio
Endocrinologia – Medicina Interna
CRM:28930
Como Saber Mais:
1.O tabagismo associado à outra doença, tal como a Hipertensão Arterial Sistêmica é um fator agravante...
http://hipertensaoarterial2.blogspot.com
2. Qual a relação entre o IMC e a Obesidade...
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3. Como funciona o metabolismo controlado...
http://metabolismocontrolado.blogspot.com
AUTORIZADO O USO DOS DIREITOS AUTORAIS COM CITAÇÃO
DOS AUTORES PROSPECTIVOS E REFERÊNCIA BIBLIOBRAFICA.
Referências Bibliográficas:
Prof. Dr. J. Santos Caio Jr, Endocrinologista, Neuroendocrinologista, Dra. Henriqueta Verlangieri Caio, Endocrinologista, Medicina Interna-Van Der Häägen Brazil – São Paulo –Brasil, Obesity (2010) 18 6, 1071–1078. Tissue-Specificity and Ethnic Diversity in Obesity-Related Risk of Cancer May Be Explained by Variability in Insulin Response and Insulin Signaling Pathways John R. Speakman1 and Michael I. Goran2.
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